Qualifikationen

About

Ausbildungen und Angebote

Meine Ausbildungen:

• Cardio Aktiv
• Bewegen statt schonen (Rückenfit)
• Walking- und Nordic Walking
• Trainerin bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose
• Aqua Fitness Trainerin
  

Funktionscoach (mit diversen Unterprogrammen):

• Crosstraining Instructor
• Toughclass Instructor
• Funktionstrainerin
• Kettlebell- Instructor
• Blackroll- und Faszientrainerin
• Kursleiterin Beckenboden
• Yoga-Trainerin

• Instructor Outdoor FitCamp
• Laufen
• Nordic-Walking
• Natursport und Wandern

• Sport bei Osteoporose
• Sport bei Wirbelsäulen-
erkrankungen
• Sport in Herzgruppen
• Sport bei Diabetes
• Neurologie
• Lungensport

• Kursleiterin Waldbaden, Stille, Naturtherapie
• Reiki, 1. Grad
• Kursleiter für Entspannungstechniken
• Kneipp-Mentorin SKA
  Schwerpunkt Kneippsche Anwendungen
• Kneipp- Gesundheitstrainerin
• Ernährungsberaterin
• Referentin des Niedersächsischen Turnerbundes und
  des Kreissportbundes 
• Arbeit und Training mit Menschen mit körperlichen und geistigen Beeinträchtigungen
• Betriebliches Gesundheitsmanagement

Kurse / Workshops:

• Laufkurse
• Freeletics
• Tabata
• Bodystyling
• Crosstraining
• Nordic Walking
• Blackroll (Faszienrollen)
• Faszientraining
• Gesundheitstraining für Vielsitzer
• Ernährungsberatung
• Gesundheitsberatung
• Kettlebelltraining
• Funktionstraining Orthopädie
• Sport in Herzgruppen
• Aqua Fitness Kurse
• Heimat- und Gesundheitswanderungen
• Rückengesundheit

Yoga- und Pilateselemente beziehe ich gerne in meine Trainings mit ein.
Besonders die Bereiche Schmerzlinderung, Dehnen, Enstpannung und auch Muskellängentests finden bei mir ein besonderes Augenmerk.

Auch diese Aspekte sind wichtig, wenn man ein bestimmtes sportliches Ziel erreichen möchte. Ich habe ebenso einige Erfahrungen im hochintensiven Bereich sammeln dürfen.
In diesem Themenbereich ist eine gute Grundeinstellung bzw Mindset vonnöten, daher geht es in meinen Trainings auch darum und natürlich um Motivation.